Jumbo - Folder van 18.05.2020 tot 05.07.2020 - Pagina 87




Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140
Volgende Pagina


Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

af LT * k ETEN WE WEEKMENU 2 VE a Ce >. U / u 7} GC Hi L Fa 5 ) Di j # RE Noedelsoep met Thaise 5 kipgehaktballetjes hoofdgerecht + 20 min. « 4 pers. | ST 350 gkipgehakt LA ar 1 pakje lichtpittige Thaise rode F4 e der curry pasta (77 g) de 3 Tr 3 el zonnebloemolie en ZIN 1 \ Les 2 zakken Thaise wokgroente N ME TU (à 400 9) 1blik kokosmelk (400 ml) / ee 1Ld 2 kippenbouillonblokjes & 2eieren / al 2 pakken wok noodles (á 300 g) 4 Jan 5 Er a voedingswaarde p.p. 7/81 kcal, N vet 45 g, waarvan verzadigd 24 g, y £ koolhydraten 62 g, waarvan } CN suikers 13 g, vezels 8 g, eiwit 28 g, y zout 4,3 g, groente 200 g | À er Rf = À #2 si ji 5 ri el ken me, | ” SE N O6 | “= fl 7 Fa 7 LM U nj jj 19 Hi 1 Doe het kipgehakt in een kom en meng er de helft van de omelet van de eieren. Neem de omelet uit de pan, rol op en currypasta door. snijd de rol in stukjes van / cm. 2 Verhit ineen soeppan 2 el olie en bak de rest van de 4 Draai balletjes van het gehakt ter grootte van een walnoot currypasta / min. Voeg de wokgroente toe en bak 4 min. Voeg en voeg toe aan de soep. Warm 3 min mee. Voeg als laatste de kokosmelk, 1% L water en de bouillonblokjes toe. Breng aan de wok noodles toe en warm 2 min mee in de soep. Breng op de kook. smaak. 3 Klop intussen in een kom de eieren los met een scheutje 5 Schep de soep in 4 ruime kommen. Verdeel er de water. Verhit de resterende olie in een koekenpan en bak een omeletreepjes over. Serveer met eetstokjes en een lepel. JUMBO 87